Matéria: Ed. Física
Autor: danielaferreira26
Perguntado 7 anos atrás

qual é a finalidade da prática da hidroginástica

Respostas

respondido por: maisa146

Também melhora a força muscular, a flexibilidade articular e o equilíbrio, reduzindo a incidência de quedas e o risco de fraturas. Na hidroginástica, o principal objetivo é o condicionamento cardiovascular e muscular, por meio do treinamento em flexibilidade, coordenação motora e relaxamento.

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