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Manutenção da boa saúde dos nossos tecidos(nervos, músculos e ossos), controla a função cardíaca (incluindo o nosso ritmo cardíaco), melhora o tônus muscular, a pressão arterial, sistema imunitário e ainda os níveis da glucose.
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O magnésio é necessário para a produção de energia e para o desenvolvimento estrutural do osso, além disso, o magnésio está relacionado ao transporte de íons de cálcio e potássio através de membranas celulares. Esse processo é essencial para a condução de impulsos nervosos, controle do ritmo cardíaco e contração muscular
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