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Olha, apesar de semelhantes tem pequena diferença, constrição é como algo se tivesse fechando, como se tivesse fechando uma torneira, cada vez vai saindo menos água, vai reduzindo, encolhendo. Na atividade muscular isso seria um musculo esfincteriano, como o esfincter cardiaco que fecha o estômago, e o esfincter retal, que fecha o reto.
Contração nada mais é que o encurtamento muscular, podendo ser qualquer das coisas que podemos fazer contração no nosso corpo, o musculo da perna, musculo do braço, etc.
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