Respostas
Resposta:Maratonistas: fibras musculares do tipo 1
Fisiculturista: fibras musculares do tipo 2
Explicação: As do tipo 1 se contraem de forma mais lenta, e tem o oxigenio como fonte de energia. Não são ideais para hipertrofia.
As do tipo 2, se contraem rapidamente e são perfeitas pra atletas como fisiculturistas.
Resposta:
Fibras do tipo I tem a contração mais lenta e usam o oxigênio como fonte de energia, são músculos que não sofrem muita hipertrofia.
São facilmente encontradas na região da panturrilha, abdômen e dorsais, essas regiões normalmente têm que manter uma contração por muito tempo, seja para nos manter em pé ou com a postura adequada.
Pessoas com esse tipo de fibra muscular tornam-se bons atletas de endurance, como maratonistas, ciclistas e triatletas.
fibras muscularesTipo II
Essas fibras musculares podem ser divididas em IIa e IIb.
Fibras do tipo IIa possuem capacidade de contração rápida e capacidade oxidativa, ou seja, são mais resistentes.
Fibras do tipo IIb são de contrações rápidas (explosivas), anaeróbicas e sofrem maior hipertrofia. Predominante em atletas de explosão como ginastas e velocistas.
Explicação: