Matéria: Ed. Física
Autor: rickycardosos
Perguntado 7 anos atrás

a importância da musculação para a qualidade de vida

Respostas

respondido por: sousaanabeatriz148

Resposta:

A musculação pode ajudar a evitar a perda de massa muscular e deixa o corpo mais definido e modelado. ... Faz bem ao cérebro - A musculação ajuda a controlar o estresse e melhora o humor, segundo um estudo publicado pela Universidade Texas A&M. Também diminui os efeitos do 'jet lag' e regula o ritmo circadiano.

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