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A. Com moderação : refined grains (como arroz branco e pão branco), red meat (Carne vermelha), cheese (queijo)
Devem ser evitados: sugary drinks (bebidas com açúcar),bacon, cold cuts, e outras Carnes processadas
B. "stay active" - manter me ativo
C. Potatoes and French fries - batatas
D. Sim, tenho uma alimentação variada, comendo um pouco de tudo e mantendo me hidratado.
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