Question

para que um atleta tenha energia para competir quais alimentos, preferencialmente,ele deve consumir?​

Answer 1

Resposta:

alimentos ricos em carboidratos, pois o carboidrato é fundamental para ter energia e evitar a fadiga.

exemplos: feijão, mamão, ameixa, arroz integral, macarrão integral, beterraba, couve, brócolis, etc