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A prancha isométrica é um exercício bastante utilizado por pessoas que buscam um estado físico saudável e a beleza estética. Desse modo é praticado por grande parte da população .
A prancha isométrica pode ser relacionada com as leis de Newton de modo que o corpo quando está na posição de prancha sofre uma força que é diretamente proporcional ao produto da massa pela aceleração da gravidade. Ou seja , F=ma .
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