a atividade física sozinha não garante a boa forma. Por quê?

Respostas

respondido por: felipepardiniR

Resposta:

basicamente os resultados para a "boa forma" se dividem em três pontos: Alimentação, sono e treinamento.

Explicação:

É meio que um ciclo auto explicativo. Se você remover uma das pernas do tripe, tudo cai.

A atividade física promove o anabolismo, queima calórica e estimula a secreção de hormônios anabólicos.

A alimentação adequada te dará os nutrientes necessários para o anabolismo, com o menor valor calórico possível, facilitando o ganho de massa magra e queima de gordura.

Durante o sono são liberados hormônios anabólicos em grandes quantidades, possibilitando a fase anabólica

Perguntas similares

Ed. Moral

6 anos atrás

Me ajudaaaaaaaa... 2-Valorizavam e apoiavam as "experiências" religiosas, garantindo a permanência da religiosidade na história humana. a) As de castas na Índia b) Os sistemas de valores vigentes c) As congregações evangélicas d) As agremiações esportivas 3) A percepção humana sobre a realidade exterior como algo que independe de sua ação, levou o homem a crê na existência de poderes superiores, surgindo assim a crença em: a)

Português

6 anos atrás

saguão é ditongo tritongo ou hiato

Inglês

6 anos atrás

Questão 1 - Complete com os adjetivos : ( friendly - young - american - fast - sad) a) Julia : I think Lana is a _________ dancer. She is just 14 years-old. b) Dani: I heard she is not from London. She is probably _______. c) Julia : I talked to her yesterday , she seems pretty .________ d) Dani : I Think our friend is ________. e) Julia : She is _____. I heard she is a runner.

Geografia

8 anos atrás

existe território sem nação?

História

8 anos atrás

quais hipóteses sobre o caminho dos seres humanos para a América? porque as primeiras civilizações são chamadas de " fluviais "? quem foi hamurabi?

Matemática

8 anos atrás

A população brasileira ultrapassou o patamar de 200 milhões de habitantes, mostra estimativa divulgada nesta quinta-feira, 29/08/2013, pelo Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE). O número de pessoas vivendo no País chegou a 201.032.714 até a data base de 1 de julho deste ano, e foi publicado no Diário Oficial da União, conforme determinação legal. No ano passado, quando foi divulgado o último levantamento, a população do Brasil

Biologia

9 anos atrás

Por que ocorre a inchaço nos pés e pálpebras quando os rins não funcionam direito ?

História

9 anos atrás

condição feminina na época do processo da Independência do Brasil ?

Espanhol

9 anos atrás

pra agora, alguém me ajudee kk como passar essa frase para o espanhol >> Só atendi o pedido da minha mãe