Os carboidratos podem se apresentar na banana sob a forma de glicose frutose e amido em relação a essas substâncias responda
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o carboidrato nada mais e do que açucar nao quebrado ainda . ja a frutose possui um tipo de açucar melhor absorvido pelo corpo e em menor quantidade . a relaçao entre eles é que os dois trazem energia para o corpo so que em quantidades diferentes as quais dependendo de sua atividade fisica poderá não ser consumida e se tornando gordura . por isso se pede uma diminuição do consumo de carboidratos e açucares pois nosso corpo nao possui capacidade de absorver completamente dependendo da sua dieta e metabolismo .
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