Question

qual a importância da hidratação no esporte​

Answer 1

Resposta:

a importância e que o nosso corpo precisa de muita hidratação para funcionar melhor

Answer 2

Resposta:

Regula a temperatura corporal e auxilia no transporte de oxigênio e nutrientes. ... E em temperaturas mais elevadas esse índice pode chegar a 3.300 ml. A hidratação correta, principalmente durante a prática esportiva, é essencial para um bom desempenho. Ela mantém o corpo saudável, evita lesões e doenças mais graves.

Explicação: