Question

me ajuda a traduzir o texto é para hj​

Answer 1

Seja bom para o seu cérebro

Então, o que você pode fazer pelo seu cerebro? Muito

Coma alimentos saudaveis. Eles contem potassio e calcio dois minerais que são importantes para o sistema nervoso. Tenha muito tempo de brincadeira (exercicio)

Use um capacete  ao andar de bicicleta ou pratique outros esportes que exijam proteção para a cabeça. Não beba alcool, tome drogas ou use tabaco. Use seu cérebro fazendo atividades desafiadoras, como quebra cabeça, ler, tocar música, fazer arte, ou qualquer outra coisa que dê ao seu cerebro um treino.