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1- Faz bem para a saúde. 2-Ajuda a emagrecer. 3-Faz bem para o coração,músculos e ossos. 4- Ajuda ter uma boa qualidade de vida e longevidade
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Exercícios físicos são importantes para:
- Evitar o sedentarismo
- Ajuda a prevenir o organismo contra doenças
- Previne de entupimento das veias e diabetes
- E previne problemas sanguíneos
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