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Então, me desculpa se estiver um pouco mal explicado, aprendi isso a pouco tempo, mas,vamos lá! Bom o Past Simple irregular é quando você não adiciona o -Ed no final da palavra, ao contrário do irregular, por exemplo, no regular o certo seria:
John worked - John trabalhou
Notou o -Ed no final??? Então, isso é verbo REGULAR, mas como eu disse anteriormente, o irregular NÃO usa esse -Ed no final das palavras. Ele usa -Ne ou outros verbos, por exemplo:
He gone to supermarket - Ele foi ao supermercado
Dessa vez não teve participação do -Ed, ou seja, isso foi um verbo irregular. Todo verbo que tem a presença do -Ed no final é um verbo regular ( Não sei se você já aprendeu isso, mas por via das dúvidas, vou dizer ) e os que não tem o -Ed, são irregulares. Ambos estão certos e ambos são usados com frequência no inglês, eu particularmente prefiro usar os regulares, mas cada um tem seu próprio jeitinho, né?
Espero ter ajudado, se ficou com dúvidas pergunta pra mim que eu posso te explicar melhor, ok?