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Quando expomos nossa pele à luz solar, nosso corpo começa a produzir vitamina D, também conhecida como a “vitamina do sol”. Ela desempenha um papel muito importante para o bom funcionamento de vários órgãos e tecidos do organismo. De acordo com um estudo recente, quase 40% dos americanos possuem deficiência de vitamina D. As pessoas que evitam estar no sol ou não obtêm uma quantidade suficiente dessa importante vitamina podem sofrer com diversas consequências negativas.
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