Question

qual o principio do treino fucional​

Answer 1

Ele melhora do condicionamento físico como um todo. Em um segundo momento, desenvolve e aprimora habilidades específicas do indivíduo, sejam elas voltadas para um esporte ou para a vida diária da pessoa.

Answer 2

Resposta:

Através de movimentos funcionais que seguem o princípio da especificidade. Ou seja, esses movimentos devem ser específicos e relacionados à vida cotidiana. Um dos princípios do treinamento funcional é a transferência, que é a habilidade de usar o que foi aprendido em aula durante atividades fora dela.