A corrida de resistência exige do atleta um bom condicionamento aeróbio, uma vez que este tipo de corrida é caracterizada por exigir que os atletas façam percursos de média e longa distância. Dessa forma, para que os atletas obtenham uma melhor performance no dia da competição, é necessário que o seu técnico utilize estratégias durante os treinos. As principais estratégias utilizadas em corridas de média e longa distância são quatro.
Respostas
A alternativa correta é a: Alternativa 4
Complemento da questão: Diante do exposto e de acordo com o livro da disciplina, assinale a alternativa que contém corretamente quais são tais estratégias.
Alternativas
Alternativa 1: incorreta
Estratégia curta, estratégia longa, estratégia negativa e estratégia positiva.
Alternativa 2: incorreta
Estratégia constante, estratégia negativa, estratégia longa e estratégia linear.
Alternativa 3: incorreta
Estratégia curta, estratégia ondulatória, estratégias variáveis e estratégia positiva.
Alternativa 4: correta
Estratégia constante, estratégia negativa, estratégia positiva e estratégias variáveis.
Alternativa 5: incorreta
Estratégia linear, estratégia ondulatória, estratégia constante e estratégias variáveis.
Estratégia constante - o atleta mantém ou altera pouco a velocidade ao longo da prova.
Estratégia negativa ou decrescente - o atleta inicia a prova em alta velocidade e diminui ao longo da prova.
Estratégia positiva ou crescente - o atleta inicia a prova em velocidades baixa e aumenta gradualmente até o final.
Estratégias variáveis - a distribuição da velocidade não segue um padrão bem definido e é alterada ao longo da prova.
Espero ter ajudado!
Alternativa 4:
Estratégia constante, estratégia negativa, estratégia positiva e estratégias variáveis