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Crise de ansiedade é um sentimento comum na vida das pessoas. Está relacionada com as nossas expectativas para eventos futuros e a preocupação diante de situações novas. Entretanto, quando ela é vivenciada de forma exagerada, temos a crise de ansiedade.
É gerada por traumas psicológicos ou situações atuais estressantes. Assim, o problema costuma afetar pessoas que sofrem por algo do passado ou que estão expostas a contextos difíceis no presente.
Já as razões por trás de cada crise de ansiedade variam de pessoa para pessoa. Quem sofre com essa condição precisa identificar os gatilhos — ou seja, as situações que potencializam sua ansiedade.
Podem ser, por exemplo, momentos em que é preciso falar em público, estar em lugares fechados ou lidar com multidões. Como os sintomas e as causas são muito variadas, é fundamental investigar as características da crise para conseguir evitá-la.
Espero ter ajudado!