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Sem as vitaminas seu organismo vai ter deficiência metabólicas, problemas no sistema nervoso, problemas na coagulação sanguínea, falta de energia, problemas na visão, raciocínio, problemas relacionados a processos infecciosos.
Por causa disso as vitaminas, minerais e todos os macronutrientes são indispensáveis em uma alimentação.
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