Question

como tratar o transtorno de ansiedade?​

Answer 1

Resposta:

Procurar um médico, para começar um tratamento que inclui medicamentos, inclusive antidepressivos e Terapia também é muito importante para esse tratamento.

Espero ter ajudado!!!

Answer 2

Resposta:

Faça coisas que te distraia

Explicação:

Faça coisas que te destria no seu tempo livre, tenta não ficar pensando em uma só coisa, tenta ler um livro, assistir uma série, tome um chá de camomila, ou algum outro tipo já ajuda, tenta não tomar coisas que te dêem muita energia, se vc Tomar, tente usar esse tempo de disposição para, limpar a casa, lavar a louça ouvindo música ou assistindo um vídeo, e até mesmo estudar, ah e não se esqueça de sempre colocar pra fora o que vc está sentindo, ou falando com alguém, ou escrevendo em algum lugar ou até mesmo desenhando

Espero ter ajudado

Obs: Não sei se é para um trabalho de escola, mas fiz esse texto, pensando como se fosse uma pessoa passando por isso