A técnica das corridas sobre barreiras são formadas por três fases: impulsão, transposição e recepção. Entretanto, um elemento-chave que deve ser considerado é a velocidade (ou a corrida entre as barreiras). OLIVEIRA, Humberto G. Esportes Individuais: Atletismo. Maringá: Unicesumar, 2019. Considerando os conhecimentos adquiridos sobre o assunto, avalie as asserções a seguir e a relação proposta entre elas. I. A aprendizagem da corrida sobre barreiras deve ser realizada em etapas contemplando a preparação do aluno/atleta para transpor a barreira de forma correta, pois o movimento de pernas executado corretamente e associado à velocidade serão ingredientes para uma prova eficaz. PORQUE II. Uma dica para a prática na transposição é que no momento do ataque à barreira o pé da perna de ataque precisa ter uma extensão tamanha como se tivesse mostrando a parte plantar do pé. A respeito dessas asserções, assinale a opção correta.
Respostas
A afirmativa I é verdadeira, pois o atleta do salto sobre barreiras deve obedecer à mesma lógica geral dos demais atletas profissionais, de modo a executar corretamente todos os movimentos que compõem uma boa prova de atletismo, devendo aprendê-las em fases.
A afirmativa II é verdadeira, pois no momento da transposição a perna deve estar o mais esticada possível, de modo que o atleta "mostre" a face plantar do pé no exato momento em que transpõe, com a perna totalmente esticada, a barreira.
A afirmativa II exemplifica e justifica a afirmativa I, demonstrando um dos movimentos necessários para a boa execução.
É correta a alternativa 1.
Resposta: As asserções I e II são proposições verdadeiras, e a II é uma justificativa correta da I.
Explicação: Livro Esportes Individuais: Atletismo (pagina 67)
Nesta posição, a perna de ataque deverá ficar totalmente estendida sobre a barreira e após a transposição. O pé deverá ficar flexionado. O tronco deverá inclinar-se sobre a coxa da perna de ataque, quanto mais alta a barreira, maior deverá ser a inclinação. Os ombros deverão estar paralelos às barreiras.
Transposição com ênfase na perna de rebote (perna que está flexionada)