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alguns benefícios da prática de exercícios incluem o reforço da musculatura e do sistema cardiovascular o aperfeiçoamento das habilidades a peda de peso ou a manutenção da alguma parte do corpo.estimulam o sistema imunológico ajudam a prevenir doenças cardíacas mmideram o colesterol e ajudam a prevenir obesidade.
espero ter ajudado.
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