Matéria: Ed. Física
Autor: marcia034
Perguntado 7 anos atrás

Para que serve o alongamento antes da prática de atividade física

Respostas

respondido por: alicia13992

Resposta:

Promove o estiramento de boa parte das fibras musculares, além de propiciar uma amplitude maior dos movimentos, melhorando a performance em diferentes atividades físicas.

respondido por: adribidu

Resposta:

Existe varias controversas sobre alongamento estático antes do exercício físico porem o alongamento ajuda na lubrificação das articulações antes e apos exercícios físicos.

Explicação:

Perguntas similares

Espanhol

6 anos atrás

"Buena suerte o mala suerte U - Un hombre muy humilde vivía con su hijo en una pequeña casa de campo con un caballo. El animal era su bien más preciado, ya que lo utilizaban para trabajar y para cargar con la cosecha. Pero un día, el caballo saltó la verja de la cuadra y se escapó. El vecino se acercó para decirle: Lo siento mucho, vecino, qué mala suerte has tenido. Con lo necesario que era ese caballo para ti... Sin embargo, él le miró y

Matemática

6 anos atrás

exercitar!! 1) Um ônibus parte às 15 h de São Paulo com destino ao Rio de Janeiro, uma distância de 480 km, a previsão de chegada no destino será às 21 h. Calcule a velocidade média dessa viagem ?

Matemática

6 anos atrás

Exiba todos os números primos existentes entre 10 e 60.

Matemática