Question

quais são os nutrientes dos alimentos arroz,feijao,carne,cenoura e repolho

Answer 1

Resposta:

Explicação:

arroz integral: tem vitaminas do complexo B, minerais como zinco, selênio, cobre e manganês assim como fitoquímicos com ação antioxidante

feijão:  carboidratos, como proteínas ricas em lisina, vitaminas (principalmente as do complexo B), sais minerais (como ferro, cálcio, potássio e fósforo) e fibras

carne ; Proteínas;  Vitaminas do Complexo B (B1, B2, B3, B5, B6 e B12);   Fósforo;  Zinco;  Ferro;  Gorduras

cenoura;  A, C, B2 e B3. - Fósforo, potássio, cálcio e sódio são os sais minerais presentes na cenoura

repolho : A, B1, B2, B6, K, ácido fólico, fibras, e minerais como o cálcio, fósforo e enxofre