Question

Quais as capacidades e habilidades físicas trabalhadas em ginastica de academia?
ME AJUDEM PLMDDSSSSS

Answer 1

Resposta:

força, equilibrio, flexibilidade e coordenação motora são alguma das capaciades e habilidades que vc pode desenvolver durante a pratica da ginastica

Explicação:

Answer 2

Resposta:

1. Reduz o peso e a gordura.

2. Melhora a força e o tônus.

3. Aumenta a flexibilidade.

4. Fortalece ossos e articulações.

5. Diminui a pressão arterial.

6. Melhora o diabetes.

7. Diminui o colesterol total e aumenta o colesterol bom.

8. Promove maior fluxo de sangue para o cérebro.

9. Libera endorfinas, o que aumenta a sensação de bem-estar.

10. Recupera a autoestima.

11. Reduz ansiedade e estresse.

12. Melhora o sono e a memória.

13. Dá mais energia e resistência.

14. Melhora o equilíbrio e a postura.

15. Previne doenças crônicas.

16. Aprender movimentos incríveis e etc.

Espero ter ajudado.