Como sair da depressão?
Eu preciso muito de ajuda....
Respostas
Oi Pessoa! Rs. Então, você já faz acompanhamento com psicólogo? Toma remédios? Esses são os primeiros passos! Mas não sãos os únicos! Tente encontrar algo que você realmente gosta de fazer...se estiver precisando muito desabafar disque 188, numero do CVV, la tem voluntarios para conversar com você. Você também pode desabafar por aqui, estamos sempre disponíveis. Sua vida é muito importante. Viva um dia de cada vez... abraços.
Faça coisas que te deixe feliz, saia com seus amigos, faça as coisas aos poucos. Quando se lembrar de momentos que te fizeram mal, vá ler, dançar ou se distrair. E saiba que o que ficou no passado não importa mais, o seu presente pode estar difícil, mas vai ficar tudo bem, ok? Não se esqueça da sua alimentação, que também é essencial, beba água, tome sol e converse sempre com alguém.