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Proteínas animais:
*Carne de frango
*Carne de vaca
*Leite
Proteínas vegetais:
*Soja
*Milhete
*Ervilha
*Trigo
*Quinoa
*Carne de frango
*Carne de vaca
*Leite
Proteínas vegetais:
*Soja
*Milhete
*Ervilha
*Trigo
*Quinoa
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5
Os mais ricos são de origem animal como: carne, peixe, ovo, leite, queijo, iogurte...mas os vegetais como ervilhas e soja também são ricos.
espero ter ajudado!
espero ter ajudado!
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