Question

Atividades físicas aeróbias como caminhadas ou corridas feitas com regularidade podem levar ao aumento do número de determinada organelas mas células musculares. Qual e essa organela? Como esse aumento altera o desempenho de uma pessoa nas atividades aeróbias?

Answer 1

Nathalia, essas atividades aumentam o número de mitocôndrias.

Quando nós fazemos uma atividade física mais intensa do que de costume, nosso corpo acaba fazendo fermentação lática (que deixa aquela dorzinha no dia seguinte). Isso acontece porque a quantidade de oxigênio não é suficiente pra produzir tanta energia, que nosso corpo compensa com a respiração anaeróbia (fermentação lática, no caso).

Com o tempo aquela dorzinha do início vai sumindo - nossas células musculares passam a produzir mais mitocôndrias e elas são responsáveis pela produção de energia. As atividade físicas ficam menos custosas de serem feitas porque as mitocôndrias vão dar conta de produzir a energia que precisamos pra tal esforço físico.

Answer 2

Mitocôndria .O numero maior dessas organelas aumenta a eficiência das atividades aeróbias, pois nas mitocôndrias ocorre a respiração celular e, quanto maior o número dessas organelas nas células , maior a quantidade de energia liberada pelos músculos.