Por que a ausência da prática esportiva pode causar problemas a saúde como diabetes e hipertensão?
Respostas
Resposta:
Isso se dá porque uma vida mais ativa reduz os riscos de contrair doenças como diabetes, hipertensão, obesidade, depressão e osteoporose.
Resposta:
O exercício é uma das formas eficazes de prevenir complicações da Diabetes e de controlar os níveis de glicemia.
O exercício é benéfico pois vai estimular a produção de insulina e facilitar o seu transporte para as células. Se fizer controlo da glicemia antes e depois da prática de exercício vai facilmente perceber os seus benefícios.
Conforme o Consenso Brasileiro sobre Diabetes, (2000), há alguns fatores de risco comprovados para Diabetes e o sedentarismo (falta de exercícios físicos) é um desses fatores. Inclusive, o sedentarismo está muitas vezes relacionado à outro fator de risco para a doença, que é a obesidade (levando uma vida sedentária, é comum que se desenvolva a obesidade, visto que as calorias ingeridas ao longo do dia se acumulam e são armazenadas em forma de tecido adiposo, já que a pessoa sedentária não se movimenta o suficiente durante o dia para gastar as calorias ingeridas). Aliais, a própria hipertensão também é listada como um fator de risco para Diabetes.
Como pode ver, Sedentarismo, obesidade, diabetes e hipertensão estão diretamente relacionados, uma coisa vai levando a outra, iniciando um ciclo de ocorrências de problemas de saúde.
Em relação a hipertensão arterial, o sedentarismo é um dos fatores que contribuem para a elevação da pressão arterial, como também está associado a outras condições que agravam a situação hipertensiva, entre elas, diabete, obesidade, dislipidemia e síndrome metabólica.
CONCLUSÃO
O sedentarismo e a hipertensão têm relações estreitas. A inatividade física incrementa o sobrepeso, a obesidade, eleva os triglicerídeos, reduz o HDL-colesterol e converge para o aumento de cintura abdominal, síndrome metabólica e resistência à insulina, culminando na elevação da pressão arterial sistêmica.
Apesar das dificuldades epidemiológicas para mensurar o comportamento sedentário, o que observamos nesta revisão é que tal postura nos dias modernos certamente aumenta a prevalência da hipertensão arterial e, consequentemente, da morbidade e mortalidade cardiovascular, a qual, como se sabe, é um dos principais fatores de risco para patologias cardíacas e cerebrais.
Explicação:
