Question

como é classificado o treinamento funcional ?​

Answer 1

Resposta:

Antes de tudo, é importante esclarecer que o treinamento funcional se baseia nos movimentos naturais do ser humano, como pular, correr, puxar, agachar, girar e empurrar. O praticante ganha força, equilíbrio, flexibilidade, condicionamento, resistência e agilidade.

Answer 2

Resposta:

é uma das principais tendências atuais no condicionamento físico é o aumento do uso de treinamento funcional em programas de condicionamento físico.