Question

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SÃO PAULO FAZ ESCOLA - CADERNO DO ANO
1° ATIVIDADE:
VOCÊ PRATICA ACADEMIA? QUAIS TIPOS DE ATIVIDADES?
Ao longo dos anos anteriores, em vários momentos você aprendeu soore as capacidade
fisicas relacione as atividades que você faz na Academia as capacidades si cas que voce recor
da. Caso não pratique atividade física, relacione as capacidades tisicas as ginasticas de Academie
que você conhece. Em seguida socialize com sua turma a relação que conseguiu estabelecer​

Answer 1

Sim.

Realizo atividades físicas de musculação e exercícios aeróbicos (como treinamentos de alta intensidade intervalados), os quais encontram-se ofertados pela maior parte das academias.

Desta forma, torna-se possível contemplar exercícios de força muscular (para o desenvolvimento da massa muscular), juntamente a exercícios que irão promover o condicionamento cardio-respiratório, essenciais para um estilo de vida saudável.