Question

Juliana vai ao parque todos os dias caminha 3 km numa velocidade média constante seu objetivo agora é começar a correr para isso tem intercalado sua caminhada com corridas​

Answer 1

 É bastante importante que as corridas sejam realizadas ou com velocidades constantes ou com picos controlados de velocidade de modo que é essencial que todo o percurso seja feito de maneira controlada pois com o exercício físico exagerado pode haver um pico de pressão por exemplo e o atleta (muitas vezes amador) pode sofrer diversos problemas de saúde .

 É essencial um acompanhamento de um educador físico para a realização de esportes , ao menos na fase inicial .

Answer 2

Resposta:exercício físico

Explicação: