Question

Queria exemplos de exercícios isotônicos. Poderiam me ajudar?

Answer 1

Resposta:

O exercício isotônico é quando a gente executa um exercício e existe movimento, é um exercício comum na musculação. Por exemplo, elevação lateral (ombro), peso fica do lado da coxa, eleva os dois braços até a altura do ombro e volta, repete este movimento várias vezes. O exercício isométrico não existe movimento.

Explicação:

Tenha um bom dia