Question

explique Pq as recomendações a seguir são importantes pr a saúde
a) Comer alimentos variados. ..etc. ..

Answer 1

é importante comer alimentos variados para nao ingerir senpre os mesmos . pois nosso organismo necessita de carboidratos ferro e proteina
espero ter ajudado

Answer 2

Devemos comer alimentos variados principalmente para obter os aminoácidos essenciais que necessitamos e só podemos adquirir pela alimentação, já que o nosso corpo não os produz. Os aminoácidos essenciais para o ser humano são:  treonina, leucina, metionina, valina, fenilalanina, isoleucina, triptofano, e lisina. Já que os aminoácidos podem ser essenciais para alguns seres vivos e naturais (produzidos pelo próprio organismo) para outros, devemos variar a alimentação para obtermos aqueles que não produzimos.