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Use a devida proteção: capacete, joelheiras, etc... Se alongar vai ajudar a evitar os riscos, preparando o corpo para movimentos bruscos no Parkour. Também tenha a prática frequente, domine os movimentos e tenha assistência de alguem caso se machuque... Ah, sim! Tenha certeza de que estás em forma ^^
otaku27:
Mt Obgdahh ❤
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