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Resposta:Ginástica aeróbica
Explicação:A ginástica aeróbica é uma combinação de ginástica clássica com dança. É um treinamento dinâmico com movimentos rítmicos, flaqueado com música motivadora.
Espero ter ajudado
A alternativa D está correta. A ginástica aeróbica é marcada pela combinação da ginástica clássica tendo a dança como motivação.
O que é ginástica aeróbica?
A ginástica aeróbica é caracterizada como a prática que une ginástica clássica e dança. É benéfica aos indivíduos porque traz melhorias para a saúde mental, física, ajuda no condicionamento físico e emagrecimento.
Alguns exercícios da ginástica aeróbica são:
- jump
- step
- chutinho
- marcha
- chute alto
- jogging (Corrida)
- polichinelo
- elevações de Joelho
- lunge (A Fundo)
Os exercícios da ginástica aeróbica podem ser de baixo ou médio impacto, dependerá da saúde de cada praticante.
É importante ressaltar que a ginástica aeróbica ainda não faz parte do quadro de esportes dos Jogos Olímpicos, como a artística, rítmica, de trampolim.
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