Question

quais os beneficios do voleibol

Answer 1

Resposta:

Melhora a cognição;

Estimula a sinapse dos neurônios;

Melhora as capacidades físicas funcionais;

Melhora as capacidades cardiorrespiratórias;

Fortalece o corpo;

Melhora a coordenação motora;

Aumenta a flexibilidade;

Ajuda na força e resistência aeróbica e anaeróbica do corpo;

Explicação:

Answer 2

Resposta:

Fortalece o corpo, estimula os membros superiores e inferiores, aumentando a flexibilidade e a cordenação motora. Melhora as capacidades cardiorrespiratórias. Auxilia na perda de peso, como todas as atividades físicas. E alivia o extresse, pela adrenalina da competição. Além do contato social, jogo em grupo.