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Resposta:
fazendo natacao e alongamento
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Resposta: Você pode fazer o uso de GH
Explicação:
existe um hormônio chamado de GH, um hormônio do crescimento que ajuda de forma consideravelmente a crescer, mas isso é mais favorável quando se tem entre 14 e 15 anos. Fora que o uso do hormônio é bem mais garantido do que fazer exercícios.
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