Question

Considerando a correta realização do salto em profundidade, a maior sobrecarga gerada com a fase excêntrica do movimento recai sobre __________________, podendo causar maior sensação de dor muscular para essa região nos dias subsequentes.​

Answer 1

Acerca da fase denominada excêntrica dos movimentos, pode-se afirmar que envolve o tensionamento do músculo, e não como muitos afirmam, o relaxamento. Nessa fase temos a realização até maior do que a realizada durante o ato em que envolve a força concêntrica.

Assim, podemos afirmar que a força realizada durante a fase excêntrica compreende aquela que recairá de forma mais evidente sobre as regiões musculares.