Question

que tenham uma composição adequada ao indivíduo, é necessário analisar seu estado de saúde, pois fazer mudanças nos hábitos alimentares pode ser extremamente frustrante. Uma dieta deve ser planejada de forma a atender às necessidades individuais. No entanto, é possível fazer escolhas mais saudáveis e que garantam a manutenção do equilíbrio nutricional, sendo isso possível com a substituição de alimentos por outros. Com base na tabela de composição dos alimentos, se o indivíduo costuma comer cheeseburger com batata frita, assinale a alternativa que corresponde a uma mudança rica em proteína e uma com menor teor de gordura similar ao consumido para substituir esse alimento. assinale a resposta certa

Answer 1

 Isso ocasionaria no indivíduo uma maior qualidade de vida pelos seguintes fatores, ele passaria a comer menos, pois a proteína da maior sensação de saciedade do que a gordura bem como ele teria com o passar do tempo uma melhora de sua condição corporal.

 Pois com menores quantidades de gordura ele iria tender a emagrecer, além das proteínas serem importante para melhorar sua circulação, auxiliar na construção muscular, melhorar o sistema de defesa. Tal mudança a longo prazo traria benefícios significativos.