Question

Hipertrofia muscular e Musculação são a mesma coisa? (EDUCAÇÃO FÍSICA)

Answer 1

Não, a musculação é simplesmente o ato que exercitar os músculos normais do corpo. Algumas pessoas consideram a mesma coisa, porém eu acho incorreto, pois a hipertrofia acontece em condições anormais, com um treino muito intenso

Hipertrofia muscular é o aumento do volume das células, e consequentemente do tamanho destas. É o caso dos fisiculturistas, que vivem disso..
é uma adaptação da célula à sobrecarga imposta sobre ela