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Para os gregos antigos, era muito importante trabalhar não só a mente, (ampliando conhecimentos com filosofia, estudos das artes, escrita, entre outros), mas também exercitar o físico, no qual eles consideravam como a busca pelo corpo perfeito. Isto tinha uma forte ligação com a mitologia, no caso os deuses do Olimpo, (quanto mais forte, inteligente e atlético fosse o homem, mais semelhante a um deus ele seria) e futuramente com o surgimento dos Jogos Olímpicos, datado em 776 a.C, realizada a cada quatro anos.
Para concorrerem a tamanho evento, os gregos realizavam uma série de treinamentos, ardosos com o auxílio de um mestre, a fim de se prepararem bem para as competições e estarem em forma. Algumas atividades são compreendidas em: corridas a pé e de biga, pentatlo ou péntatlhon (modalidade semelhante ao atletismo), saltos e lançamentos, lutas corporais, entre outras.