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o amido vem dos carboidratos (pão, batata, massa, etc) e são transformados em energia para o nosso corpo;
os ácidos graxos vem dos óleos vegetais e frutos de palmeiras (açaí, azeite de oliva, castanhas, etc) e também são utilizados como fonte de energia no nosso corpo;
e a glicose, vem do açúcar de frutas, chocolates e refinados. tem papel fundamental no nosso corpo na geração de energia, principalmente, pq atua na respiração das nossas células.
:)
os ácidos graxos vem dos óleos vegetais e frutos de palmeiras (açaí, azeite de oliva, castanhas, etc) e também são utilizados como fonte de energia no nosso corpo;
e a glicose, vem do açúcar de frutas, chocolates e refinados. tem papel fundamental no nosso corpo na geração de energia, principalmente, pq atua na respiração das nossas células.
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