Respostas
Explicação:
A ingestão deve ser diária, pois a sua perda ocorre a todo tempo, podendo provocar graves desequilíbrios.
Uma das formas mais perceptíveis de perda de água é pela urina. Essa substância, que é produzida pelos rins, contém produtos do metabolismo e substâncias que se encontram em excesso no corpo. A eliminação da urina é fundamental para que a composição química do meio interno permaneça em equilíbrio.
A urina é um ótimo indicador de como está a hidratação do corpo. Uma urina que apresenta uma coloração mais escura, por exemplo, indica que a quantidade de água ingerida não está sendo suficiente. A eliminação dessa urina concentrada é consequência de uma maior reabsorção de água nos túbulos renais.
Outra forma de perda de água é por meio das fezes. Apesar de normalmente a perda ser pouco significativa, pode tornar-se preocupante em casos de diarreia, uma vez que a intensa eliminação de líquidos pode desencadear desidratação.
espero ter ajudado!