Matéria: Ed. Física
Autor: anderson8092
Perguntado 7 anos atrás

Que medidas ou dicas para ter mudança no estilo de vida do sedentário ou sair do sedentarismo?

Respostas

respondido por: bpvictor

Controle alimentar/nutricional associada à perda de peso e/ou ganho de massa muscular, executar atividades físicas, evitar hábitos que causam malefícios ao corpo (etilismo, tabagismo..). Começar com pouco e avançar gradualmente é a peça chave

anderson8092: obg

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