Socorrooooooo
1- É comum a utilização de suplementos vitamínicos no cotidiano das pessoas. Muitas delas procuram por vitaminas
e outros nutrientes pela fraqueza ou falta de disposição e começam a utiliza-la sem prescrição médica. Embora haja
recomendação da dosagem no frasco desses multivitamínicos, grande parte dos compradores ultrapassa esses níveis
considerados “Normais e ingerem essas substâncias em quantidade exagerada. A maior parte dos pacientes
acredita que "quanto mais vitaminas e nutrientes, mais saúde”, sendo que altas doses podem ser prejudiciais ao
organismo. Além disso, o corpo não necessita de grandes quantidades de vitaminas para ter um funcionamento
adequado.
Um desses exemplos é a Vitamina C (uma vitamina encontrada em frutas cítricas), cuja ingestão recomendada é de
120 mg por dia. Ha suplementos vitamínicos que possuem até 2g de vitamina Ceo nosso corpo não consegue
utilizar toda essa quantidade num dia (e ela não pode ser armazenada para o dia seguinte). Portanto, por ser uma
vitamina hidrossolúvel, ela é facilmente eliminada pela urina. Alguns pesquisadores também especulam que o
Omega 6 (e também o Omega 3) que, quando consumido em excesso, pode ser transformado em outro tipo de
gordura de reserva energética e sua eliminação pelo rim é mais difícil pela sua natureza química (lipossolúvel). São
vendidas hoje cápsulas de 1g e recomenda-se usar 1 ou 2 por dia, e uma quantidade maior que isso pode gerar
alguns problemas.
Com base nessas informações, responda:
a) Qual é a papel do sistema renal e do néfron diante do consumo excessivo de suplementos vitamínicos?
b) Por que o excesso de vitaminas pode ser prejudicial a saúde?
c) Por que suplementos vitamínicos lipossolúveis (se dissolvem em gordura) são de difícil eliminação pelo
corpo?
Imagine a seguinte situação: Um pescador norueguês vive do seu trabalho há mais de 20 anos e não tem do
que reclamar, além de conseguir seu sustento do trabalho, também pode comer deliciosos peixes frutos do
mar, como atum de bacalhau. Certo dia, seu colega veio do Brasil e trouxe um suplemento vitamínico de
Omega 3 e sugeriu que ele comprasse e usasse, já que Omega 3 é natural e faz bem à saúde. Você
recomendaria a esse pescador o uso desse suplemento? Explique
Respostas
Resposta: Néfron
Explicação:
a) O papel do sistema renal consiste na osmorregulação, ou seja, a manutenção da pressão osmótica constante ou quase no plasma sanguíneo. Há animais osmoconformadores que tendem a conformar sua pressão osmótica de acordo com o ambiente, diferente dos reguladores que se mantém constantes.
- Regulação iônica: ocorre no plasma e é a manutenção da concentração constante ou aproximadamente constante de íons inorgânicos no sangue. Há vários tipos potenciais de regulação iônica, pois cada íon está sujeito a um controle fisiológico específico. O animal pode ser regulador para um íon e não para outro.
- Regulação de volume corporal: é a regulação da quantidade total de água no líquido corporal. Há regulação do volume do plasma (água do plasma), do sangue para que tenhamos volume constante mesmo bebendo água ou eliminando-a.
- Regulação osmótica, iônica e de volume são cosias diferentes.
- Regulação de pH do sangue: Através da filtração glomerular e secreção renal, eliminando prótons (íons H+), aumentando o pH do sangue e, de certa forma, regulando. Também pode ocorrer a reabsorção de íons bicarbonato, elevando o pH.
- Eliminação da urina: Após os fenômenos de filtração, secreção e reabsorção renal, o líquido excedente é levado ao tubo coletor, que será encaminhado a bexiga
b) Tudo em excesso pode causar problemas. São o caso das hipervitaminoses. A vitamina C pode ser eliminada pelo organismo, e não há como ser armazenada. Portanto, ela é facilmente eliminada pelos rins. No geral, todas vitaminas podem ter esse problema e despender um trabalho mais forçado do néfron.
c) Há hipóteses de que o omega 6 tenha dificuldade de ser eliminado pleo néfron, ele necessitaria ser processado no fígado para então ser eliminado, devido a sua natureza lipídica. Tendo em vista que esse cidadão já se nutre de peixes de águas frias, que são substâncias compostas por diferentes tipos de ácidos graxos, ele já tem boa quantidade desses óleos em seu corpo, podendo "viver" bem a partir de sua alimentação saudável. A partir disso, a suplementação pode ser muito importante para manter a reposição desses óleos que ele nem sempre pode ter em seu corpo, permitindo que seu corpo mantenha todas as reações químicas.