Question

Questão 3/5 - Musculação Considere o seguinte extrato de texto: “As adaptações evocadas pelos programas de condicionamento físico sobre os sistemas fisiológicos estão atreladas à especificidade da modalidade praticada. No TCR [treinamento contra resistência], o tecido muscular esquelético tem a capacidade de adaptar-se frente aos estímulos recebidos [...]”. Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: MEIRELLES, L. A.; COELHO, C. W. Produção de lactato em diferentes níveis de aptidão na execução de exercício na cadeira extensora. Revista Brasileira de Prescrição e Fisiologia do Exercício, São Paulo. v. 12, n. 77, p.686-693, set./out. 2018. p. 687. Considerando essas informações e os conteúdos do texto-base Resposta aguda do lactato sanguíneo a diferentes protocolos de treinamento com pesos sobre o protocolo de treinamento chamado de convencional no estudo, é correto afirmar que:
A Incluía a mudança de estações durante trinta segundos.
B Permitia descanso de cinco minutos após a passagem completa. C Mudava-se de exercício após doze repetições.
resposta correta e a\ --D Tratava-se de três séries dos exercícios.

E Possuía tipos de exercícios diferentes do circuito.

Answer 1

 Alternativa correta letra -D. A musculação é bastante interessante pois é praticada e desenvolvida à um bom tempo todavia é uma área que sempre está em constante evolução em decorrência de novas pesquisas na área.

 Existem diversos protocolos de treinamento de modo à terem diferentes focos de aplicação.  Existem protocolos que são clássicos  como o protocolo convencional que é disposto na alternativa assinalada como correta.

Answer 2

Resposta: Alternativa correta letra -D.

D Tratava-se de três séries dos exercícios.

Explicação: