Question

(PUC-RJ) Atletas devem ter uma alimentação rica em proteínas e carboidratos. Assim, devem consumir preferencialmente os seguintes tipos de alimentos,

respectivamente:
a) verduras e legumes pobres em amido
b) óleos vegetais e verduras
c) massas e derivados de leite
d) farináceos e carnes magras
e) carnes magras e massas 01

Answer 1

Alternativa E)

 Carnes magras (No caso, carne de vaca) é um enorme fornecedor de proteínas, que atua no metabolismo de construção. Já as massas (macarrão, panqueca, etc.) são alimentos ricos em carboidratos, que atuam diretamente no metabolismo energético.