Question

O sistema nervoso central é responsavel pela manutenção da contração muscular determinada pela intensidade. A relação entre potencia e intensidade está diretamente relacionada as ações musculares voluntarias máximas. De acordo com essa perspectiva como podemos definir a intensidade de um exercício resistido ?

Answer 1

Resposta:

a intensidade pode ser medida por duas maneiras, a primeira por meio de carga (KG), expressa pelo peso utilizado, e a segunda é expressa por porcentagem(%) que representa o valor de repetições máximas.

Explicação: