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Geralmente a sensação de conforto térmico é alcançada quando a superfície da sua pele atinge equilíbrio térmico com o ambiente a sua volta. O interior do corpo sempre estará com uma temperatura próxima a 37ºC, nunca em equilíbrio com o ambiente externo, mas a superfície do seu corpo geralmente é mais fria. Quando a pele deixa de perder ou de receber calor - ou seja, entra em equilíbrio térmico - você tem a sensação de conforto. Claro que existe uma faixa de temperatura que oferece conforto, mais ou menos entre 20 e 30ºC, ou uma faixa de temperatura à qual o corpo esteja acostumado. Se a pele entrar em equilíbrio térmico com um ambiente a 5ºC, ou então a 45ºC é muito provável que a baixa temperatura ou a alta temperatura comece a ter influencia no metabolismo e não haverá conforto térmico
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